Voici le nombre d'heures de sport nécessaires pour préserver sa santé mentale
Si faire du sport pour prendre soin de sa santé mentale est l'une des principales recommandations proposées par les experts, on est parfois démuni pour comprendre la quantité et la nature de l'activité physique à pratiquer. Voici comment calculer le nombre d'heures de sport nécéssaires pour vous...